Magia Bliskich, Magia Zdrowia

Wakacyjne spacery – czyli o tym jak dbać o niemowlę w upalne dni

spacery z niemowlakiem

W Warszawie, Krakowie i innych miastach, nie brak jest miejsc, w których można wybrać się na letni spacer z niemowlęciem. Wiele osób mieszkających w jednorodzinnych domach nie musi nawet wychodzić poza teren swojej posesji, by spędzić czas z pociechą na świeżym powietrzu. Warto jednak pamiętać, że organizm małego dziecka jest wyjątkowo wrażliwy na wysokie temperatury i promieniowanie słoneczne. Zatem jak dbać o niemowlę w upalne dni, spacerując z nim poza budynkiem?

Wybierzmy odpowiednią odzież dla dziecka

Już w szkole rodzenia, położne zwracają uwagę na prawidłowe ubieranie niemowląt – stosowanie przewiewnej odzieży z naturalnych materiałów. Również w trakcie spotkań z doradcą laktacyjnym, nierzadko podejmowany jest temat ubranek, wpływających na dobre samopoczucie i zdrowie dziecka. Wybierając się z niemowlęciem na spacer w upalny dzień, nie należy ubierać mu wielu warstw odzieży, czapeczki czy bucików.

Gdy temperatura osiąga wysokie wartości, a na zewnątrz grzeje słońce, dziecku leżącemu w wózeczku w zupełności wystarczy cienkie, bawełniane body z krótkim rękawkiem. Dzięki temu maluch nie spoci się, a ewentualne podmuchy wiatru nie doprowadzą do jego przeziębienia. W szkole rodzenia w Warszawie specjaliści radzą również, by do przykrywania śpiącego dziecka nie używać kocyków ani kołderek. W upalny dzień do tego celu w zupełności wystarczy sama tetrowa pieluszka.

Zadbajmy o cień i cyrkulację powietrza

Rodzice, wychodzący ze swoimi dziećmi na letnie spacery, nierzadko zastanawiają się, jak dbać o niemowlę w upalne dni. Spędzając czas na świeżym powietrzu, należy wybierać raczej zacienione miejsca. Jeżeli wózek jest wyposażony w daszek z przewiewną siatką, można wykorzystać go do przesłonięcia ciała maluszka.

W sytuacji, gdy dach gondoli lub spacerówki jest wykonany z pełnych materiałów, nie powinno się go rozkładać na czas upałów – może on znacząco podnosić temperaturę we wnętrzu wózka. Zamiast tego warto wykorzystać parasolkę na elastycznej rączce, która zapewni cień, a zarazem niezbędną cyrkulację powietrza. Doradcy laktacyjni często ostrzegają również przed nakrywaniem wózka pieluchą lub kocykiem. Być może dają one cień, ale temperatura we wnętrzu tak przysłoniętej gondoli błyskawicznie rośnie, grożąc udarem cieplnym niemowlęcia.

Podawajmy większe ilości mleka i wody

Każda mama wie, jak ważne jest prawidłowe nawodnienie organizmu – szczególnie w upalne dni. Małe dzieci wyjątkowo szybko mogą paść ofiarą odwodnienia, stąd niezwykle istotne jest regularne podawanie im wody lub mleka. Doradcy laktacyjni z Warszawy zgodnie zalecają:

  • Jeżeli niemowlę jest karmione wyłącznie piersią, niepotrzebne jest dodatkowe dopajanie wodą. W czasie upałów warto częściej dostawiać dziecko do piersi. Mleko początkowe jest bowiem dość rzadkie, skutecznie gasząc pragnienie maluszka.
  • Sytuacja wygląda nieco inaczej u niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym. Jeśli zauważymy problemy z wypróżnianiem się, a kupka dziecka zmieni swoją konsystencję na twardszą – to oznaka, że dziecku brakuje płynów. W takim przypadku należy w ciągu doby podać ilość wody odpowiadającą objętości jednego mlecznego posiłku niemowlęcia.
  • Podając wodę, warto podzielić ją na kilka mniejszych porcji, które zaproponujemy maluchowi kilkukrotnie na dzień. Powinniśmy stosować niegazowaną wodę mineralną, dedykowaną dla najmłodszych dzieci lub przegotowaną i wystudzoną wodę z kranu.
  • Wielu rodziców sięga także po herbatki dla niemowląt, które skutecznie uzupełniają niedobory płynów, a dodatkowo wspierają także trawienie lub działają uspokajająco.
  • Starszym niemowlętom można podawać również soczyste owoce – czereśnie, winogrona czy arbuzy, dostosowane do ich wieku i umiejętności gryzienia.

Pamiętajmy o higienie i ochronie skóry

ochrona niemowlaka przed słońcem
Źródło: Pixabay.com

Jednym z zagadnień omawianych w szkole rodzenia, jak w tej w Warszawie – http://www.szkola-magiera.pl/konsultacje-laktacyjne,  jest higiena noworodka i niemowlęcia. W czasie upałów wskazana jest codzienna kąpiel dziecka, która zmyje pot i pozostałości kosmetyków. Bardzo ważna jest także regularna zmiana pieluszki – wysoka temperatura w połączeniu z moczem lub kałem w pampersie bardzo szybko doprowadzi do bolesnych odparzeń.

W miarę możliwości warto pozostawiać dziecko w wózku bez pampersa, ułożone jedynie na ochronnym, nieprzemakalnym podkładzie. W gorące, słoneczne dni należy także używać odpowiednich kremów ochronnych z filtrem. Dobrze jest stosować lekkie, niezbyt tłuste produkty z SPF +50.

W okresie letnim rodzice nierzadko obawiają się wyjść na spacer, zastanawiając się, jak dbać o niemowlę w upalne dni. Tymczasem przebywanie na świeżym powietrzu jest ważne dla zdrowia i rozwoju dziecka już od jego pierwszych chwil. Wybierając się na spacer, ubierzmy maluszka w lekkie, przewiewne ubranko i zapewnijmy mu cień. Na skórę nałóżmy krem z filtrem, który zmyjemy w czasie wieczornej kąpieli. Pamiętajmy także o regularnym pojeniu dziecka piersią lub butelką z wodą oraz podawaniu soczystych owoców, dostosowanych do wieku niemowlęcia. Dzięki tym radom, letni spacer będzie przyjemny i zdrowy zarówno dla maleństwa, jak i jego rodziców.

 

1 thought on “Wakacyjne spacery – czyli o tym jak dbać o niemowlę w upalne dni

  1. Nawodnienie to podstawa w upalane dni. Ja też apeluję, żeby stale mieć dziecko na oku. Nie zostawiać go narażonego na promienie słońca. Tyle się słyszy o udarach, które mogą mieć opłakane konsekwencje…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.